مرحله 1: علت اصلی را درک کنید

اولین قدم برای پرداختن به این موضوع این است که سعی کنید علت اصلی خصومت مادرشوهر خود را درک کنید. این می‌تواند به دلایل مختلفی مانند حسادت، ترس از دست دادن نفوذ بر فرزندش یا صرفاً تفاوت های شخصیتی باشد. با درک دلایل زمینه ای، می‌توانید با همدلی به موقعیت نزدیک شوید و راه حل های موثری پیدا کنید.

مرحله 2: ارتباط باز را حفظ کنید

ارتباط باز هنگام برخورد با هر رابطه تیره‌ای بسیار مهم است. با مادرشوهرتان در مورد احساسات، نگرانی ها و تمایل خود برای داشتن یک رابطه بهتر صریح و با صداقت صحبت کنید. او را تشویق کنید تا افکارش را نیز بیان کند و فضای امنی برای شنیده شدن هر دو طرف ایجاد کنید.

مرحله 3: تعیین مرزها

ایجاد مرزهای واضح برای حفظ رابطه سالم با مادرشوهر ضروری است. انتظارات خود را محترمانه اما قاطعانه بیان کنید و اطمینان حاصل کنید که هر دو طرف محدودیت های یکدیگر را درک می کنند. مرزها میتوانند به جلوگیری از درگیری ها و ایجاد محیط محترمانه تری کمک کنند.

مرحله 4: همدلی و درک را نشان دهید

اگرچه ممکن است چالش برانگیز باشد، سعی کنید با همدلی و درک به موقعیت نزدیک شوید. خود را به جای مادرشوهرت بگذارید و دیدگاه او را در نظر بگیرید. با نشان دادن همدلی، ممکن است بتوانید تنش را از بین ببرید و یک رابطه دلسوزانه تر را تقویت کنید.

مرحله 5: روی زمینه مشترک تمرکز کنید

نقاط مشترک بین خود و مادرشوهرتان پیدا کنید. علایق یا فعالیت‌های مشترکی را کشف کنید که می‌توانید با هم درگیر آن‌ها باشید، تا امکان تعاملات مثبت و ایجاد پایه‌ای برای یک رابطه سالم‌تر فراهم شود.

مرحله ۶: به دنبال پشتیبانی باشید

برخورد با یک مادرشوهر دشوار می‌تواند از نظر عاطفی سخت باشد، و جستجوی حمایت ضروری است. با شریک زندگی خود در مورد موقعیت صحبت کنید، احساسات و نگرانی های خود را بیان کنید. با هم می‌توانید استراتژی هایی را برای عبور از چالش ها ایجاد کنید و از یکدیگر حمایت عاطفی کنید.

مرحله ۷: نگرش مثبت خود را حفظ کنید

حتی زمانی که با دشمنی مواجه می شوید، حفظ نگرش مثبت کلیدی است. از درگیر شدن در رفتار منفی یا پاسخ به تحریکات اجتناب کنید. در عوض، روی رفاه و شادی خود تمرکز کنید، که می‌تواند به شما کمک کند تا موقعیت را به طور موثرتری مدیریت کنید.

مرحله 8: کمک حرفه ای را در نظر بگیرید

اگر رابطه تیره و تار با مادرشوهر شما همچنان باعث ناراحتی قابل توجهی می شود، ممکن است به دنبال کمک حرفه ای باشید. یک درمانگر یا مشاور می‌تواند راهنمایی کند و استراتژی هایی را متناسب با شرایط خاص شما ارائه دهد.

11 روش آسان برای برخورد با مادرشوهری که از شما متنفر است:

1. 1. گوش دادن فعال را در طول مکالمات تمرین کنید.
   2. از درگیری اجتناب کنید و به جای آن بحث های مسالمت آمیز را انتخاب کنید.
   3. علائق مشترک را برای پیوند پیدا کنید.
   4. از نقش او به عنوان یک مادربزرگ قدردانی کنید.
   5. حتی اگر به شما بی احترامی کند نسبت به او احترام قائل باشید.
   6. روی جنبه های مثبت رابطه خود تمرکز کنید.
   7. او را در فعالیت‌ها و رویدادهای خانوادگی قرار دهید.
   8. اشارات کوچک مهربانی و حمایت ارائه دهید.
   9. یک جبهه متحد با همسر خود حفظ کنید.
   10. منفی بودن او را شخصی نگیرید.
   11. در صورت لزوم برای محافظت از سلامت روان خود استراحت کنید.

این یازده راه آسان می‌تواند هشت مرحله ذکر شده در بالا را تکمیل کند و به شما کمک کند تا در چالش‌های برخورد با مادرشوهری که احساسات منفی نسبت به شما دارد، عبور کنید.